婚恋心理:健康伉俪需要这样修炼(图)

栏目:性爱心理编辑:辰希时间:2018-11-06 14:48:36浏览次数:**次

导读:美满的婚姻是恋人们甜蜜的归宿,可现实生活中,离婚却在天天上演。婚姻需要磨合,健康的夫妻关系,需要建立“

婚恋心理:健康夫妻需要这样修炼

婚恋心理:健康夫妻需要这样修炼

  美满的婚姻是恋人们甜蜜的归宿,可现实生活中,离婚却在天天上演。婚姻需要磨合,健康的夫妻关系,需要建立“长期合作”的模式,可以从以下一些方面去“修炼”。

  1、学会“爱人优先”原则。

  谈恋爱时,人们往往把对方放在首要位置,但步入婚姻生活后,伴侣的地位常常会下降,有些人甚至把孩子、父母放到爱人前面。要知道,伴侣才是要陪你走过一生的人,不要忽略他(她)对你的需求,生活越是忙碌,越应该注重“二人世界”。有些时候,你们可以停止谈论孩子上学或者老人看病等琐事,只是说说你们自己,相互倾听有助培养长期和谐关系。另外,每年都要庆祝结婚纪念日,强化夫妻意识。

  2、不要总想改造对方,学会接受对方不完美的“毛病”。

  每个人心中都有个“理想伴侣”,但现实生活中对方总有这样那样的缺点。调查显示,45%的夫妻吵架都是因为“对方不听自己的建议”“受不了爱人某些毛病”。事实上,长久婚姻的最大秘诀就是要遇事多往好处想,多关注伴侣的优点,不要总是盯着伴侣的不足之处。从关系学角度分析,夫妻就是一个团队,彼此包容与协作,才能保持长期良好关系。

  3、 重视性生活,学会主动。

  规律性生活是夫妻关系的润滑剂,对婚姻非常满意的夫妻,都有较满意的性生活。但结婚时间久了,激情难免会减弱,如果再不主动,性爱就会越来越少。所以,婚后性爱一定要主动,夫妻最好同一时间上床就寝,排除电视、手机等影响因素,创造性爱环境。另外,一起外出度假也有助于增加性爱乐趣。

  4、学会感恩,夸奖对方。

  美国哈佛大学一项调查发现,婚姻中伴侣的赞美非常重要,赞赏越具体越能激励对方。比如,“你大老远来接我,我真感动!”在表达感谢时,如果觉得“谢谢”太过疏远,可以用亲吻和拥抱来代替。

  5、 从一开始就处理好金钱问题。

  调查发现,引发夫妻争吵主要有三大原因:金钱、家务琐事以及婆媳关系。传统观念中,大多数夫妻从来都对用钱问题避而不谈,生怕伤了夫妻感情。其实,钱是居家过日子不可回避的问题,因此,夫妻坦诚地相互商量、探讨家庭用钱情况,更有益确保婚姻幸福和长久。

  6、少说消极否定的话,多分享快乐。

  说话时,尽量不要说一些过于实际、带有抱怨性质的话题,以及带有消极、否定意思的话,以免影响心情,让人变得焦虑,甚至丧失性欲和谈话的欲望。夫妻要多说快乐的事情,分享生活中有趣幽默的事情,经常“ 一起开怀大笑”,婚姻才会变得更有乐趣、更有期待。

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