女人30岁以后 性爱应该怎么进行

栏目:性爱心理编辑:克勤时间:2018-10-29 18:25:46浏览次数:**次

导读:生活中早就有女人三十如狼,四十如虎的老套说法,而如今也被美国的权威性学专家称为男女性爱的剪刀差现象:女人的性欲在35岁以后开始逐渐强过男人,妻子的性欲望由低变高,一

生活中早就有女人三十如狼,四十如虎的老套说法,而如今也被美国的权威性学专家称为男女性爱的剪刀差现象:女人的性欲在35岁以后开始逐渐强过男人,妻子的性欲望由低变高,一直到40岁达到峰值;丈夫的性欲望则在经过30岁的顶峰之后开始由高向低变化。而国际临床心理学专家早已经证实:进入婚姻的年轻夫妻,他们将在身体、性欲反应、生活方式等方面发生改变。慢慢地,这种“性不对等”会不请自来。

  爱的伊甸园(25到30岁):品尝性最初的红苹果

  很多男人在婚后第一年都会有这样的印象,当女友变成老婆这个称谓,与之相适应的是女友恋爱时在性方面的种种矜持、冷淡甚至回避,一转眼的工夫便无影无纵了:她们忽然有了更热烈更主动的性要求,这常常让初为人夫的男人既惊喜又迷惑。  殊不知,这是所有女人必须经历的一个蜕变过程:生理上说,25岁以后的女人会由青涩的性学徒逐渐向欲望熟女进发,毫无疑问结婚以后的女人有了性心理上的安全感,所以更能放开自己,由此进入一个充满了探索和发现的性上升期。而此时的男人也经过了年少时期的冲动懵懂,正处于平稳的性享受阶段,男女双方有了最初性的和谐和美妙,也有了因为双方的欲望所产生的碰撞,在这个阶段,性是不需要语言来提示的,爱也会在这种势均力敌的性较量中疯长。

  初尝禁果的禁忌:间隔性的密度,提高性的享受

  1、此时避免新婚性疲劳是首要任务,除了做爱之外,多一些心灵的沟通会令新婚的不适应感消失得快些,在渐趋佳境的性爱中也要懂得适当节制,不要耗损过多。

  2、性的快感程度会带来心情的好坏波动,如果性密度过大,也会带来身体的不适应,出现性情急躁易怒等症状。

  3、女人在此时在性爱上处于弱者的位置,要在丈夫的帮助下调节心情,争取平稳地度过这个新婚蜜月期。

  成熟女人香(30岁左右):享受性的全然绽放

  由最初的性切磋,到维持着适宜的性密度,婚姻中的男女进入了一个性爱比较默契的阶段。这个时期女人的性欲持续上升得较快,而男人则达到了一个性欲的平台,并在30岁的时候上攀登到了性欲顶峰。此时女人会更主动挑逗、撩拨自己的老公,而男人也只能有招架之力了。在如此的性爱模式下,女人开始觉得他怎么不像以前那样热烈求索了?此时,男女双方在性的交流上到了一个新台阶:男人逐步以讲究性质量为借口,不再像以前那样注重做爱的次数,反而把注意力集中到性技巧的研究上,结果男人依然会凭借自己完美的性技巧智取女人一筹。

  禁果变成了普通果子:制造变化,适当造情

  1、此时的女人有着高昂的性爱情绪,对性的体验也到了微妙程度,男人要特别了解她们这一时期对性的敏感和渴望,不但要到位地给予满足,也要让女人明天性不是生活的全部。

  2、男人可以通过主动的制造变化来给予女人极至体验的性感觉。男人此时的不断尝试,一定能给不断重复的性生活缔造浪漫和刺激。

  3、如果男人的性反应不如二十来岁那样迅速灵敏,则需要女人适当地造情。你可以尽情绽放来自玫瑰的摇曳多姿,招引三十岁男人陪伴你共赴性爱的桃花源。

  性不对等期(35岁左右):女人的黄金时代,男人的白银时代

  男人经过了性的顶峰期,积蓄了丰富的经验,他转而更讲究情爱的交流。但这个阶段的女人性要求却稳步增长中,主动性加快,她们开始要求更频繁的做爱次数,而男人通过自己丰富的性技巧和爱的呵护,还是能给自己的女人以性的满足。但因为这一时期的男人正处在事业紧要阶段,工作繁忙,有时候会无暇顾及自己的性欲,甚至还会出现性冷淡的征兆。

  这是一个危险开始的信号,男女之间性欲曲线由第一次在这里出现了分歧:男人在慢慢地回落,而女人则在稳步地攀升。  许多女人会在这个时候开始体味到被身边的他冷落的滋味,为什么他那么疲惫?为什么他的性需求也少了?

  如果她们因此而怀疑老公对自己不感兴趣了,那就大错特错了。如果她们了解男人此时身体的变化、睾丸激素的下降让他们不再像三十岁之前那样威猛,也不再频频具有性的冲动的话,那么女人就知道,其实男人需要的准备期比女人了解的更长一些。

  禁果成了带刺的玫瑰:心理激励,体现成熟魅力

  1、女人应该知道的是,这个时期自己是性的黄金时代,但男人的黄金时代已经正在跟他们说再见了。

  2、女人除了要包容男人因为不想告别自己的黄金时代而做出的一些出格事情,还要以赞扬和欣赏的态度看待你的男人,记住一定不要因为他对你的偶尔忽略而怨天尤人。

  3、在床上也是一样,有时候一个全身按摩要好过性爱的交战,两个人一起泡个鸳鸯浴,似真非真调调情。如果你够聪明的话,反而可能激发他的斗志。

  暗涛也汹涌(35岁—40岁):温吞水下面的波涛潜伏

  三十五岁以后的男人表面上像一杯趋于平淡的温吞水,但其实如果用保温瓶来形容的话,才更确切也更符合这个时期男人的特征。心底里他们还是不甘寂寞的,有时候甚至会暗流汹涌。此时的他完全能把握自己欲望的航向,也如悉品懂了隐藏在女人身体后面的韵味,他需要的激情早已超越了身体本身的生理欲望,而向灵与肉交融的及至体验,他一般不会轻易浪费,也不屑毫无目的地宣泄,每一次,他都会精心地设计和特意地安排。

  此时的女人,也会经历生命中重要的尴尬期:随着孩子的降生,婚姻生活正逐渐平淡化和惯性化地向前,女人在家庭中的角色越重要,在性的关注上也就越淡漠,过起性生活来也是漫不经心。由于这个年龄的女性生理激素水平正在下降,容貌的变化开始让她产生危机感。

  特别提示:性不对等,外遇勾心

  1、35岁之后,男女双方各自内心隐藏的渴望有了一个交叉和错位,夫妻各自心怀鬼胎的时期也到来了。男人可能会感觉妻子在生理欲望上的强盛,却难以满足自己心理方面的隐秘需要,而且七年之痒的到来,让男人有了夫妻性厌倦,产生猎艳的兴趣。往往外遇对象是那种比较年轻的、对男人有崇拜心理的纯情女子。

  2、35岁女人的冷淡只是表面的,内心里她是一座活火山,随时等待爆发。此时,如果她此时遇到那种比老公更热烈,更具渴望的小伙子,让她感受到青春无敌的魅力,料想她一定难以把持得住。

  当禁果变成了冰果:设置底线,闷骚前调

  1、阅历的增加已经让女人的内心丰富,但你何尝不给自己的外表更加上几分修饰和美丽呢?要知道男人始终都是对美丽的动物着迷的。与其让他游离到婚姻之外去寻找,不如你自己做一只有些野性的小动物来得奇妙。

  2、对男人来说,此时的怠慢多来自对婚姻生活的厌倦,虽然你认为结婚10年之后还说肉麻的话是件难以启齿的事,但我们还是要说,女人是感性动物,语言的赞美对她们来说是无与伦比的奏效。  所以,不要认为默默地为她奉献已经足够,做爱的时候说些平时不能说的梯己话才是重燃女人心的关键。

  性不等式确立(40岁左右):女人终于登上性颠峰,男人则开始缓慢下山

  女人终于在这个年龄段跨过了性尴尬期,进入了一生最美好的性顶峰。此时的女人好比是一朵名贵的牡丹花,雍容华贵又仪态万方。她们已经接受了年龄带来的挑战,而社会地位和婚姻的进一步稳固、孩子的长大也指日可待。所以她们有了更多的时间关注自己,经营婚姻中的两性关系。

  对于男人来说,40岁以后是事业家庭发展成熟期。从性方面来看,法国的一项研究曾对1408例20-60岁的健康男性进行检测,发现40岁以后的男性睾丸素浓度至少下降25%。不过这并不会削弱他们的性感觉。他们对性更加沉着,更加细腻和老道,对于有爱的性关系更懂得呵护。

  特别调试阀门:性爱中女人何妨轻佻一些

  男人正在度过一生中生理机能的下降期,而女人却快乐地上升到峰值,男女性爱的不对等也达到了最高峰。那么,在性爱中,女人的挑逗和引诱就会越来越派上了用场。40岁女人不妨再轻佻些。40岁的男人性酝酿的时间也许更长了,而女人则是“如虎”之年,运用你的性技巧燃起他内心青春的火焰是一门你不得不学好的功课,如果你想让你的婚姻更长久的话。

  一项最新研究表明,由于此时双方的社会成熟度很高,心理上也达到了稳定和成熟期,那么,这个时候的中年夫妻享受到高质量性生活的几率反而提高了。

  性不对等危机(45岁-50岁):人到中年,才需共同应对

  女人进入了更年期综合征的阶段,体内雌激素下降,导致阴道组织变薄、干燥、失去弹性,往往也会从心理上拒绝夫妻间性爱,致使另一半遭遇冷落,这样的结果让男人失去大度,容易指责妻子。而在男性这边,身体机能虽然还在下降,但却停留在一个平台期里徘徊。

  特别调试阀门:减少身体的接触密度

  正处在更年期综合征里的女人性比较冷淡,并不是没有欲望,而和心理上被理解、被宽容的需求上来讲,性爱就显得不那么重要了。所以,男人应该控制性的密度,取而代之以一些睡前的爱抚和谈心的方式来舒缓女人的情绪。性生活不在多少,而在要有更充分的前戏,以及过程中注意运用一些润滑剂。另外,适时的赞美可以帮助女人重拾自信心,投入爱河中。

  她们视点:性爱不对等成就两性世界的丰富

  男女性爱不对等的分界点在35岁,35岁之前,男性可以在性心理方面引导女性,给女性制造一个好的性环境。35岁之后,女人可以在性欲上调动男性,而在安全的性环境下,女人的爱才可以更好地得到更好满足。

  但这也不是绝对的,性欲逐渐平和了以后,人会更加讲究双方的感情交流,性技巧增多。男性对性渴求的降低往往让他更渴求感情交流,这是一个好事;而女人从过去的过分需要心灵,开始变得需要性多一些,那么,性爱的不对等说是问题也就不是问题了,因为随着年龄的增加,夫妻双方完全可以一起来调适并逐渐提高性爱的质量。

  女人除了要包容男人因为不想告别自己的黄金时代而做出的一些出格事情,还要以赞扬和欣赏的态度看待你的男人。

更年期是一个正常的生理过程,但它常给每个经历更年期的人带来很多麻烦和不适,尤其是女性朋友。一般来说,女性从45~55岁进入更年期。由于卵巢功能减退,使雌激素和孕酮水平降低,造成体内各系统的改变而出现一系列生理和心理的不适应症状。其主要表现有:月经紊乱、阵发性潮热(潮红)、外阴及阴道萎缩、骨质疏松、四肢麻木、心悸不适、皮肤出现皱纹、色素沉着、肠胃功能紊乱等生理症状;心理症状主要有:敏感多疑、烦躁易怒、情绪不稳定等。如遇不良家庭、社会环境,则容易发生更年期疾病或加重已有的症状。

因此,进入更年期的女性,一是不要紧张害怕,积极自我调节,必要时求助医生;二是社会和家庭要给予她们理解和关心,使她们过好更年期。进入更年期的女性还可以科学调理自己的饮食结构,有助减轻不适症状或延缓更年期的进程。1、饮食原则:动植物食品搭配要合理,以植物为主;不挑食,粗细搭配;定时进餐,不过饱;少吃油炸、烧烤和熏制食品。还应辅以适量的体育锻炼,以维持正常体重。2、每日一袋(约250克)牛奶或羊奶:牛奶中含有大量钙质,有助于预防骨质疏松、高血压、动脉硬化;每日350克左右的主食,供给机体必要的热量,以米、面、粗粮、豆类及薯类为宜。3、每日一定量的高蛋白食品:如瘦肉50克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡(鸭)100克,或鱼(虾)100克。其中以鱼、虾、豆制品最为理想。4、每日500克左右的蔬菜、水果:如白菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、苹果、香蕉等,它们富含维生素、矿物质、膳食纤维及天然抗氧化物,既可降低血脂、减肥,又可提高免疫力,防止便秘。5、多吃含有核酸的食物:核酸可延缓衰老,富含核酸的食物有鱼虾类、蘑菇类、木耳等。

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据美联社消息,美国哈佛大学一项研究发现,女性每天喝多于一份含糖汽水,不但能增肥,更能大大增加患糖尿病的机会。

在美国糖尿病协会第六十四届科学会议上提交哈佛公共卫生学院今次研究结果的学者舒尔策说,每天至少一份含糖汽水的女性测试者患上糖尿病的机会,比喝量较小者高百分之八十五。

来自德国的后博士研究生舒尔策说,汽水不但带来过量卡路里,其大量快速吸收的糖份能引致肥胖症,及增加糖尿病的风险。

舒尔策说:“并非说每种食物加糖都有影响,而是似乎液体食品加糖的影响比较重要。因此,汽水及其它能提供能量的饮品可导致能量过量消耗,造成肥胖症及增加体重。”

糖尿病一般在中年发病。患者身体丧失把血糖转化成能量的力量。美国糖尿病协会的资料显示,美国二○○二年有一千八百二十万人患上糖尿病,相当于全国人口百分之六点三,是全国第五号杀手。

根据舒尔策的研究,体重有增加倾向的女性消耗含糖汽水的量越来越高,由一星期喝不足一份,增至一天喝多于一份。但减少喝汽水量的女性平均增磅最多三磅。

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