产后艾灸一个月,未来十年少生病!女人必然学起来

栏目:产后恢复编辑:学海时间:2018-11-02 16:15:47浏览次数:**次

导读:小宝宝终于诞生了!家庭的重心都转移到了宝宝身上。但这时候,新妈妈也不能忽视自己的产后调理。在经历了分娩的

产后艾灸一个月,未来十年少生病!女人一定学起来

2016-11-22 16:43 来源:花仙子产后恢复会所

原标题:产后艾灸一个月,未来十年少生病!女人一定学起来

小宝宝终于诞生了!家庭的重心都转移到了宝宝身上。但这时候,新妈妈也不能忽视自己的产后调理。在经历了分娩的重大战役之后,新妈妈们的身体仍然会遇到一系列的小麻烦,例如腹痛、子宫出血、乳房肿胀、腰痛、肥胖等等。

艾灸作为一种外治方法,能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理,可以有效缓解产妇的诸多不适症状,这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。热敏灸相比传统艾灸法,有效激发循经感传,使“气至病所”,往往取得事半功倍的效果。因为大部分母亲都在哺乳,吃药肯定会对宝宝不利,所以艾灸是产妇产后的不二之选。

艾灸作为一种外治方法,能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理,可以有效缓解产妇的诸多不适症状,这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。

艾灸

产后恢复的救星

生活中时常会听到有些女性感叹:我的病都是在坐月子的时候落下的病根!可见,产后调理对于女性一生的健康都是非常重要的。

一次调理正确的孕产过程,

可以增加女性10年的免疫力,

还可以推迟更年期的到来。

而如果产后缺乏正确调理,可使产妇产生乳房疼痛、便秘、头痛、胃部不适、睡眠欠佳、腰痛、关节痛等不适症状的发生率大大增加,并可能从此成为“病根儿”,影响今后的生活质量。

女性以气为本,以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程,分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。从中医学的角度而言,产后元气大损,阴血骤亏,百脉空虚,又多瘀血,故有“产后多虚多瘀”的说法。

艾灸作为一种外治方法,能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理,可以有效缓解产妇的诸多不适症状,这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。热敏灸相比传统艾灸法,有效激发循经感传,使“气至病所”,往往取得事半功倍的效果。因为大部分母亲都在哺乳,吃药肯定会对宝宝不利,所以艾灸是产妇产后的不二之选。

女人柔美

如果你的第一次生命不是很完美,我们就通过第二次生命来弥补它,如果你的第一次生命已经很完美,那就让我们的第二次生命更加精彩吧!

产后恢复主要内容

基础调理

从根本上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必需的保障,使体质达到最佳平衡。如疏经通络,补气养血,肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。

清瘀排毒

清除产后身体内的残留毒素,打通人体正常代谢通道,消除产后问题隐患,保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

体形恢复

恢复肌体损伤,恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

体质恢复

恢复因孕、产、乳而受影响的器官,在各器官恢复的同时,恢复其即有功能,使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。

产后恢复最佳时机

黄金期

产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。

理想期

产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。

有效期

产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

产后恢复,月子病,艾灸调理

1、大椎

2、风门

3、命门

4、中脘

5、神阙

6、关元

7、足三里

8、阿是穴(痛点)

月子期间,一般生产后一个礼拜就可以艾灸,刚开始艾灸时每个穴位15分钟,适应后可循序渐进延长单次艾灸时间,直至肢体每穴15-20分钟,躯干每穴30-40分钟,一个礼拜内休息1-3天,坚持艾灸是一定会有效果的!如果感觉取穴多,自己在艾灸的时候穴位可以加减,但是痛点应该多灸。

3、对已落下的病根,艾灸这样调!

乳汁不下

取穴:膻中穴,少泽穴

灸法:艾条悬灸。每次每穴灸15~20分钟。每天灸1次,10天为一个疗程。

产后风

取穴:神阙穴、足三里穴

灸法:艾条悬灸,每穴每次5~15分钟。

产后腹痛

主穴:气海穴 配穴:阿是穴

灸法:艾炷隔姜灸气海穴,每次5~10壮,每日1次,5次为1个疗程。

艾条悬灸阿是穴,每次5~10分钟,每日1次,5次为1个疗程

产后血晕

主穴:中脘穴、神门穴 配穴:内关穴

灸法:艾炷麦粒灸,中脘穴,每次3~9壮;神门穴,每次7壮;内关穴,每次3壮。每日或隔日1次。

恶露不止

主穴:气门穴、阴交穴 配穴:支沟穴

灸法:艾炷麦粒灸,每次每穴3~9壮,每日或隔日1次

艾灸作为一种外治方法,能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理,可以有效缓解产妇的诸多不适症状,这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。

花仙子产后恢复会所:

你知道吗?

16%的妈妈产后出现体质虚弱,引起毒素堆积、激素水平失衡,免疫力下降

30%的妈妈产后出现盆底复旧不良,引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍

22.7%的妈妈产后出现乳房问题,引起乳房萎缩、松弛下垂、乳腺增生

30.5%的妈妈产后出现生育肥胖,引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型

28.6%的妈妈产后出现脊柱受损,引起肩颈酸麻胀痛,四肢肿胀、困重

长按二维码扫描

即可<在线咨询>您身边的产后调理师

最有效的产后恢复知识,最流行,最实用的美容方法,尽在以下订阅号!

欢迎大家关注,以备不时之需。

店名:花仙子产后恢复会所花仙子中医调理会所

美丽热线:0510-8687 2505

    相关文章
    热门评论
    头条推荐
    最新资讯
    随机推荐
    Ctrl+D 收藏本站为书签,关注最热门的头条