抗衰老常吃这些食物效果好

栏目:抗衰去皱编辑:十三爷时间:2013-07-19浏览次数:

导读:衰老是每个人都必须面对的问题,人们都想留下美丽青春的容颜,都想抵御岁月的伤害,擦去角质产品,涂抹抗衰老产品等,花费大不说,效果还不怎么明显,那么什么才最有用的呢?

抗衰老常吃这些食物效果好
        衰老是每个人都必须面对的问题,随着时间的流逝,岁月在我们的脸色留下了深深浅浅的痕迹,衰老的印记,人们都想留下美丽青春的容颜,都想抵御岁月的伤害,抗衰老成为了很多朋友一项重要的功课,擦去角质产品,涂抹抗衰老产品等,花费大不说,效果还不怎么明显,那么什么才最有用的呢?食物!就像中医说说的“食疗”一样,以下这几款食物专家一致认为抗衰老效果比较好。
        西兰花 理由:西兰花有很强的抗氧化性,多食物西兰花可以延迟衰老的来临,抗衰老的效果非常显著。
        冬瓜  理由:冬瓜中有维生素C,人体吸收维生素C可以提高肌肤的光泽度,可以做成冬瓜汤,材料简单又容易做,常喝帮助人们抵抗衰老,恢复肌肤亮泽。
        洋葱  理由:洋葱有多种保健功效,驱散风寒、降血压、提神、对抗哮喘等,妙用不止这些,还能帮助抗衰老,对于爱美朋友来说,洋葱不可不成为最爱了。
        牛奶  理由:牛奶具有人体所需各种矿物质,无论处在何种阶段的人都可以食用牛奶,除了牛奶本身具有的功效,还能调节人体机能的变化,抵抗衰老。让人们恢复自信。
        通过食物,从身体内部改善人体所需的营养物质,效果比涂抹哪些乱七八糟的产品强多了。天然的饮食对人体无害,让大家在轻松享受食物带来的美味外,还能抵抗衰老的痕迹。

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