女性护肤:脸上长斑心生懊恼要防脸长斑我们应该怎么做?

栏目:护肤美白编辑:华良时间:2018-11-07 14:10:52浏览次数:**次

导读:一张干净整洁的脸,不仅关乎美,也能反映出身体的健康状况。由于遗传、激素水平、生活状态、免疫力下降、衰老

【要防脸长斑 我们应该怎么做?】

>>要防晒 还要注意饮食

坚持防晒:日常防晒是防止长斑的第一要务,应该长期坚持。如果是刚做了激光治疗祛斑,前三天就更是务必尽量避免日晒,外出最好打伞、戴口罩、墨镜,物理防晒最好;三天后可使用防晒霜、隔离霜等进行防晒,记得回到室内后要及时清洗,以免堵塞毛孔。如果结痂,需等痂皮脱落后再使用防晒霜,脱痂前请使用物理防晒。

护肤到位:保湿最重要。日常护肤可选择医用的透明质酸凝胶敷料、类人胶原蛋白敷料等,不要使用劣质护肤品、去角质、激素类产品,尽量避免化妆。如果做了激光治疗,更是每天至少一张补水面膜,面膜的选择需谨慎,如果实在选不出来,可以咨询医生。

日常饮食:可多食含有维生素C和E的食物或口服维生素C和E。

尽量避免食用 “光敏感的食物”如雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。

除此之外,还有“光敏性药物”如四环素族、灰黄霉素、磺胺类、萘啶酸、非那根、克尿塞类、氯丙嗪等吩噻嗪类、雌激素、异维A酸、左氧氟沙星、环丙沙星等也需留意。

少喝酒、咖啡、浓茶,少吸烟、少食辛辣物等刺激性食品。

>>鲜姜泡酒精去雀斑

山东莱州市慢性病防治院主治医师郭旭光解答:中医认为,雀斑多因先天肾水不足、阴虚火旺、日晒热毒内蕴所致,治疗以补益肝肾、滋阴降火为主。

方中,生姜辛温发散,能畅通血脉,促进气血运行。现代药理研究表明,生姜中富含的天然活性成分姜辣素,能刺激皮肤血管扩张,增强局部血液循环,促使黑色素排出。它也是很强的抗氧化剂,可抑制体内过氧化脂质的产生,其作用比目前应用的抗氧化剂——维生素E的抗氧化作用更有效,因而具有抗衰老的功用。50%的酒精溶剂具有脱脂、消毒、清洁多重作用。用生姜泡酒精制成的酊剂,可以促进皮肤对姜辣素的吸收,故对雀斑有一定的淡化和去除作用。

值得注意的是,治疗期间患者应避免日光暴晒,保持心情舒畅,忌食辛辣刺激性食物。由于酒精对皮肤有一定的刺激性,过敏体质和面部毛细血管扩张者不宜使用。

>>祛老年斑 要防晒

还有一些斑叫老年斑,老年斑其实不光会出现在老年人脸上,有些三十多岁的人也会出现这种情况。脸上长老年斑和一些因素有关,比如皮肤经常风吹日晒,对病毒的抵抗力减弱,有病毒感染。老年斑长的多少和防晒、遗传,以及平时对皮肤保护的好不好有关系。

那么如何去除老年斑?孙秋宁教授说,老年斑的颜色如果比较深,但比较平的,可以通过一些激光治疗方法,完全可以祛除。当然老年斑留在脸上除了影响美观,基本不会恶变,对人体没有伤害。要想防止脸上长斑,最重要的措施是要防晒。

民间一直存在着多吃酱油会长斑的说法。孙秋宁澄清说,这个是一个误区。酱油的色素是食用色素,而人体的斑是我们的黑色素细胞释放出来的黑色素颗粒,和我们食用的黑色素完全是两个概念,我们食物的黑色素,通过口腔、食管进到胃肠,不会到脸上变成黑色素颗粒,除了颜色相同,酱油和黑斑没有任何关系。

>>美白祛斑按摩三个穴位

平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。这几个穴位分别是,三阴交(小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方)、阴陵泉(位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)、地机穴(阴陵泉穴下10厘米)。

对于出现面斑的朋友来说,还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法,就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。

产生色斑的原因很多,如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等。中医认为,大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞,即由不良情绪等引发,很多长斑者还伴有某些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调等,所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。

>>维E外涂,保湿祛斑

东南大学附属中大医院皮肤科主任医师张敬东表示,维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害,帮助其保持弹性,防止老化,因此,除了口服,维生素E是可以直接涂在脸上的。

外用维生素E均能够减弱皮肤的光老化,降低皮肤肿瘤的发生风险,减少由于紫外线辐射导致的免疫抑制反应,同时减少与晒伤相关的红斑、水肿、皱纹的产生。具体用法如下:

维生素E美白法:取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙,与3粒天然维生素E调成糊状;敷面15分钟后,用温水洗净,注意不要用过热或过冷的水。此法能将毛孔里的污垢彻底清除,滋养美白。

维生素E保湿法:将维生素E胶丸用针戳破,将液体滴入乳液或面霜中,涂于需要保养的部位,可有效保湿。沐浴后,将维生素E混合护肤乳液一起使用,能避免肌肤干燥起皮,特别适合长期在空调室内工作的女性。

维生素E祛斑法:取维生素E胶丸中的液体涂抹在斑痕上,轻轻揉按5~10分钟,每天两次,持之以恒就会有好的效果。

专家提醒,为避免皮肤过敏,外涂前最好进行少量皮肤测试。口服维生素E不能过量,应按医嘱使用。除了外敷,多吃富含维生素E的食物也可美白祛斑,如猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃等。

综合自人民网-健康时报、人民网-生命时报、人民网-科普中国、中国妇女报、广州日报

【1】【2】

 

(责编:袁菡苓、高红霞)

    相关文章
    热门评论
    头条推荐
    最新资讯
    随机推荐
    Ctrl+D 收藏本站为书签,关注最热门的头条