哪些人群喝酸奶能延年益寿

栏目:养生保健编辑:十三爷时间:2013-07-30 15:42:52浏览次数:**次

导读:不少人都知道喝酸奶有好处,可是具体怎么好却知之甚少,那不妨看看到底哪些人群喝酸奶更能延年益寿呢?

哪些人群喝酸奶能延年益寿
  酸奶会让不少人几多欢喜几多忧,喝时不讲究反倒会有损健康,甚至搭上小命;会喝就能喝出健康能延年益寿,尤其是下面提到的这些人群。
  一、习惯性便秘者
  临床调查研究结果显示,便秘症状常见于老年人,尤其是在患有高血压、冠心病和肥胖症的老年人中居多,其实只要便秘者能够经常性的食用一些酸牛奶,就可以消除这种不适症状。这主要是因为酸牛奶既可以给病人补充水分,同时在酸奶中所含有的大量的乳酸及其乳糖在人体内经过发酵胃肠蠕动速度加快,使大便畅通无阻,故而食用酸奶对于习惯性便秘者将有所助益。
  二、电脑工作者
  科学家们研究发现,当人们在从事电脑工作的时候,很容易造成体内维生素A和维生素B的大量消耗,从而导致视力的疲劳和下降、矿物质元素钙的吸收不足以及受到X—射线的辐射等影响。而酸奶中又富含有大量的维生素A、维生素BT矿物质元素钙以及能够抑制X—射线辐射的生物化学活性成份等,食之对于人体将有所助益,故而电脑工作者宜经常食用点酸牛奶,以利于自身的健康。
  三、经常吸烟者
  专家们研究发现,由于酸奶中所富含有的大量的维生素A及其它的一些生物化学活性成份具有保护人体气管壁,使之免于发炎的功能,故而对于那些经常吸烟的人来说,则可有效的预防由于经常吸烟所导致的支气管炎疾病的发生。
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